Slik forbereder du deg på førstegangstjeneste

Skal du i militæret? Slik forbereder du deg!


0
Skal du i militæret? I denne artikkelen viser vi deg hvordan du forbereder deg!

Skal du i militæret?

Året i førstegangstjeneste er både spennende og utfordrende, men mange nye rekrutter føler nok også på en del nervøs spenning. Derfor deler vi noen gode råd til deg som skal i førstegangstjeneste. 

Hva er førstegangstjeneste?

Førstegangstjeneste er den første tjenesteperioden en soldat avlegger i militæret i de land som har allmenn verneplikt. Rekruttperioden varer i Norge i seks til åtte uker, mens tjenesteperioden har en varighet på 10 måneder. 

Rekruttskolen er det første man skal gjennomføre i førstegangstjeneste. Her lærer man grunnleggende ferdigheter som en soldat skal beherske. 

Etter rekruttskolen blir man sendt ut til sin nye avdeling, hvor man tjenestegjør resten av førstegangstjenesten. 

Hva skal jeg pakke til militæret?

Forsvaret har publisert en nyttig pakkeliste på sine nettsider, som beskriver personlige eiendeler som man skal ha med og som man bør ha med. På den obligatoriske listen står følgende:

  • 4-5 klesplagg for årstiden
  • Toalettsaker og håndkle
  • Innkallingen, som gir rabatt på tog, buss og båt
  • Gyldig ID
  • Matpakke til den første dagen
  • Lommepenger til de første ukene

Forsvaret utstyrer alle rekrutter med uniform, treningsklær, treningssko og undertøy, i tillegg til mat. Rekrutter oppfordres derfor til å pakke lett. I den første perioden skal rekrutter gå med uniform hele tiden, men etter hvert er det tillatt å ha egne klær på fritiden. 

I førstegangstjenesten får man:

  • 5000 kroner i måneden, gratis mat og et sted å bo
  • To tilleggspoeng og mulighet til å ta opp fag fra videregående
  • Opplæring i emner som livreddende førstehjelp og bruk av kart og kompass
  • 33 000 kroner i dimmepenger ved fullført tjeneste
  • Gode muligheter for idrett og sosiale aktiviteter
  • Økonomiske støtteordninger for husleie og renteutgifter

Må jeg oppfylle noen krav?

Forsvaret stiller krav til at alle som skal gjennomføre førstegangstjeneste har god psykisk og fysisk helse. I tillegg stilles det krav til sikkerhetsklarering og god vandel. Enkelte diagnoser og helseplager vurderes svært strengt og kan føre til at man ikke er tjenestedyktig. Disse er blant andre alvorlige allergiske reaksjoner, diabetes og leddsykdommer. 

Bør jeg trene meg opp til militæret?

Det er viktig å møte godt forberedt til opptak, både mentalt og fysisk. 

For å forberede deg til tjenesten kan fysisk trening være en fordel. Det kan for eksempel være lurt å trene på å gå med sekk i ulikt terreng. Det er viktig å øke både distansen og vekten gradvis for å unngå skader. Sekken kan fylles med vannflasker, og mengden kan trappes opp etter hvert som du har progresjon i treningen. 

Det anbefales også å styrke kjernemuskulaturen i mage og rygg, og styrke musklene i beina med for eksempel knebøy og utfall.


Like it? Share with your friends!

0

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format